الصحة تنصح المواطنين بالإكثار من شرب الماء والعصائر الطبيعية لهذا السبب

وجهت وزارة الصحة والسكان، عدة نصائح للمواطنين لتجنب المخاطر الصحية الناتجة عن ارتفاع درجات الحرارة المرتبطة بالطقس الحار، وخاصة الإجهاد الحراري، وضربات الشمس.

وأوضح المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان الدكتور حسام عبدالغفار، أن الإصابة بالإجهاد الحراري تحدث نتيجة فقدان الجسم للسوائل والأملاح، بعد التعرض للحرارة الشديدة.. لافتا إلى أن ضربة الشمس تعد حالة طارئة تنتج عن فشل الجسم في تنظيم درجة حرارته، مما قد يؤدي إلى ارتفاعها لأكثر من 40 درجة مئوية.

وأشار «عبدالغفار» إلى أن ‎أعراض الإجهاد الحراري تتضمن (الصداع والدوخة، التشنجات العضلية، التعرق الغزير، شحوب الجلد، الغثيان، سرعة النبض، وارتفاع درجة حرارة الجسم إلى نحو 38 درجة مئوية)، بينما تشمل أعراض ضربة الشمس (توقف التعرق وجفاف الجلد مع إحمراره، الهذيان وفقدان الوعي، نوبات تشنج، وارتفاع درجة حرارة الجسم فوق 40 درجة مئوية).

وأكد «عبدالغفار» أن الإجهاد الحراري يتطلب نقل المصاب إلى مكان بارد، وإعطاؤه سوائل، وتبريد الجسم بكمادات ماء بارد، بينما تتطلب ضربة الشمس تبريد الجسم فورا باستخدام الماء البارد أو الثلج، ونقل المصاب إلى المستشفى بشكل عاجل لتلقي العلاج الطبي.

وقال «عبدالغفار» إنه وفقا لمنظمة الصحة العالمية، يعد الإجهاد الحراري السبب الرئيسي للوفيات المرتبطة بالطقس، حيث يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أمراض القلب، والسكري، والربو، بالإضافة إلى زيادة مخاطر الحوادث وانتقال بعض الأمراض المعدية.

‎ونصحت وزارة الصحة والسكان بالإكثار من شرب الماء والعصائر الطبيعية بكميات كافية (2-3 لترات يوميا) وتجنب المشروبات الغنية بالكافيين أو السكريات، فضلا عن تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خاصة بين الساعة 11 صباحا وحتى 4 عصرا، وارتداء ملابس مناسبة فضفاضة من القطن فاتح اللون، مع استخدام أغطية الرأس والنظارات الشمسية.