صحة مصر
الصحة توضح نصائح لتغذية كبار السن
أعلنت وزارة الصحة والسكان، نصائح لتغذية كبار السن، وذلك عبر صفحتها الرسمية على فيسبوك.
وأوضحت وزارة الصحة، أن من ضمن النصائح، الحرص على تناول وجبات خفيفة وصغيرة ومتفرقة على مدار اليوم، والبعد عن تناول الأغذية التي تحتوى على مواد حافظة.
وتابعت، أنه يجب البعد عن تناول الأطعمة بعد الساعة 9 مساء، وتناول أطعمة صحية كالخضروات الطازجة
يفضل تناول الوجبات في وقت مبكر، والاهتمام بوجبة الإفطار، وشرب السوائل بكثرة.
