المُرّة.. علاج قديم بفوائد مذهلة لصحة الفم والحلق
تُعد عشبة المُرّة من الأعشاب الشهيرة في الطب الشعبي، وذلك بفضل خصائصها العلاجية المذهلة التي أثبتتها التجارب التقليدية على مر العصور، وتُستخلص هذه العشبة من مادة صمغية تنتجها جذوع شجرة “الكوميفورا”، التي تنمو في مناطق شمال شرق إفريقيا وشبه الجزيرة العربية.
تتميّز المُرّة برائحتها العطرية القوية وطعمها اللاذع الذي اشتُق منه اسمها، لكنها رغم مذاقها المر، تُعرف بقدرتها الفعالة في علاج مشكلات الفم والحلق، مما جعلها محط اهتمام متزايد من قبل الباحثين، في السطور التالية نقدم لكم أبرز فوائد هذه العشبة وكيفية استخدامها بأمان وفعالية.
هل تساهم المرة في علاج التهاب الحلق؟
في العديد من البيوت العربية، يُستخدم مغلي المرة كعلاج منزلي عند ظهور أول أعراض احتقان الحلق، حيث تُستخدم في المضمضة أو تُضاف إلى العسل للشرب، بهدف تخفيف التهاب الحنجرة.
وتحتوي عشبة المرة على مركبات نشطة بيولوجياً مثل السينامالدهيد والتيربينات، اللتين تملكان خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات.
وقد استُخدمت المرة تاريخياً لعلاج تقرحات الفم والتهابات الحلق وأعراض نزلات البرد، بفضل قدرتها على تطهير الأغشية المخاطية ومكافحة الجراثيم المسببة للعدوى كما تدخل المرة في تركيبات بعض غسولات الفم والمستحضرات الطبية، لما لها من تأثير مضاد للالتهاب قد يساعد في علاج التهاب الحلق والحنجرة، رغم حاجة الأمر لمزيد من الدراسات لتأكيد الفاعلية.
طرق استخدام المرة لتخفيف آلام الحلق
المضمضة بماء المرة: نقع ملعقة صغيرة من المرة في كوب ماء مغلي لعدة ساعات، ثم استخدام الماء للمضمضة لتقليل الالتهابات وتخفيف تقرحات اللثة.
استنشاق بخار المرة: إضافة المرة إلى ماء مغلي واستنشاق البخار للمساعدة في فتح الشعب الهوائية وتخفيف احتقان الحلق.
خلط المرة مع العسل: تناول خليط مسحوق المرة مع العسل ببطء لتهدئة التهابات الحلق.
مع ذلك، يجب الحذر من الاستخدام المفرط أو بتركيزات عالية، إذ يمكن أن تتسبب المرة في تحسس الأغشية المخاطية بدلاً من تهدئتها، كما يحذر الخبراء.
تحذيرات ومخاطر استخدام عشبة المرة
خلال الحمل: قد تؤثر المرة على الرحم، لذا ينصح بتجنبها أثناء الحمل.
مرضى السكري: يمكن أن تخفض المرة مستويات السكر في الدم، مما يتطلب مراقبة دقيقة لمستويات الغلوكوز.
قبل العمليات الجراحية: يُفضل الامتناع عن استخدام المرة لمدة أسبوعين قبل الخضوع للجراحة بسبب تأثيرها على سكر الدم.
