تدليك فروة الرأس.. عادة يومية بسيطة تمنحك شعراً أكثر صحة ولمعاناً
أكد خبراء العناية بالشعر أن تدليك فروة الرأس يوميًا يُعد من أكثر العادات البسيطة والفعالة للحفاظ على صحة الشعر وتعزيز نموه، مشيرين إلى أن هذه الخطوة لا تتطلب أي تكلفة ويمكن للجميع القيام بها بسهولة في المنزل.
وأوضح المختصون أن تدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع أو باستخدام أدوات مخصصة يساعد على تحفيز بصيلات الشعر وتنشيط الدورة الدموية، مما يعزز من قوة الشعر وكثافته على المدى الطويل.
وأشارت دراسات حديثة إلى أن التدليك لا يُعد علاجًا مباشرًا لتساقط الشعر، لكنه يساهم في تحسين لمعانه ومرونته وزيادة كثافته بمرور الوقت، إذ لاحظ كثير من الخبراء فرقًا واضحًا في مظهر الشعر وصحته بعد المواظبة على هذه العادة.
كما قدّم الخبراء مجموعة من النصائح اليومية لدعم صحة الشعر، منها:
استخدام تسريحات واقية أثناء النوم أو غطاء وسادة من الساتان أو الحرير لتقليل الاحتكاك والتكسر.
استعمال واقٍ حراري قبل التصفيف لتجنب أضرار أدوات الحرارة.
غسل الشعر مرتين بالشامبو لضمان تنظيف عميق وإزالة التراكمات.
تصفيف الشعر بدون حرارة كلما أمكن لتقليل التلف.
استخدام ربطات شعر ناعمة لتجنب الشد والتكسر.
تنظيف فرش الشعر دوريًا كل أسبوع إلى أسبوعين لتفادي تراكم الأوساخ والبكتيريا.
واختتم الخبراء بالتأكيد على أن اتباع هذه الخطوات البسيطة يوميًا يمكن أن يُحدث فرقًا ملموسًا في صحة الشعر ولمعانه، ويساعد على حماية فروة الرأس والحفاظ على قوة الشعر ومرونته بشكل طبيعي ومستدام.
