طبيب عظام يحذّر من 4 أطعمة شائعة تهدد صحة الأطفال عند تناولها يوميا
حذّر جراح العظام، الدكتور مانان فورا، الآباء من إدراج بعض الأطعمة الجاهزة والشائعة ضمن النظام الغذائي اليومي لأطفالهم، رغم جاذبيتها وانتشارها، مؤكدًا أن الاعتماد عليها بشكل مستمر قد يترك آثارًا سلبية طويلة المدى على صحة الطفل وهرموناته.
وأوضح فورا، في فيديو نشره عبر حسابه على إنستغرام، أن هناك أربعة أطعمة يُفضّل تجنب تقديمها للأطفال بصورة يومية، نظرًا لافتقارها للقيمة الغذائية وارتباطها بمشكلات صحية مستقبلية.
1. خبز الوجبات السريعة المجمد
أشار إلى أنه غني بالدقيق المكرر ويفتقر للألياف، ما يؤثر في عملية الأيض وصحة الجهاز الهضمي على المدى البعيد.
2. المربيات الصناعية
تحتوي غالبًا على سكر مكرر بنسبة عالية مع غياب الفاكهة الحقيقية تقريبًا، الأمر الذي قد يزيد من مخاطر اضطرابات الأنسولين لاحقًا.
3. الآيس كريم التجاري
أغلب الأنواع المتداولة مصنوعة من زيت النخيل والمثبتات والنكهات الصناعية، وليس من مكونات طبيعية، ما قد يضر بصحة الجهاز الهضمي ويؤثر في توازن الهرمونات.
4. حبوب الإفطار المحلاة
تفتقر إلى البروتين وتحتوي على كميات كبيرة من السكر الصناعي، ما يرفع مستوى السكر في الدم بسرعة ويجعلها خيارًا غير مناسب للأطفال في مرحلة النمو.
وأكد فورا أن تناول هذه الأطعمة من حين إلى آخر لا يُشكّل خطرًا، إلا أن تحويلها إلى جزء يومي من النظام الغذائي قد يؤثر سلبًا في لياقة الطفل وصحته على المدى الطويل.
