طرق الوقاية من نزلات البرد في الصيف وتجنب العدوى

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يعتقد البعض أن الإصابة بنزلات البرد أمر نادر، إلا أن التغير المفاجئ بين الجو الحار في الخارج وبرودة المكيفات داخل الأماكن المغلقة، بالإضافة إلى الإفراط في تناول المشروبات المثلجة، يزيد من فرص الإصابة.

ولتجنب نزلات البرد الصيفية، يُنصح بضبط درجة التكييف على مستويات معتدلة، وتجنب التعرض المباشر له بعد التواجد في أجواء حارة، مع شرب كميات كافية من المياه والحفاظ على نظام غذائي غني بفيتامينات C وD لدعم جهاز المناعة.

كما يُفضل غسل اليدين بانتظام، وتجنب مشاركة الأدوات الشخصية، والابتعاد عن الأماكن المزدحمة قدر الإمكان. وفي حال ظهور أعراض مستمرة مثل السعال أو ارتفاع الحرارة، يُنصح باستشارة الطبيب لتحديد العلاج المناسب ومنع المضاعفات.