مشروبات تطهر المعدة بعد أكل الرنجة والفسيخ
الشعور بالثقل بعد تناول الفسيخ والرنجة أمر شائع، ويمكن أن يكون مزعجا بالفعل، ولحسن الحظ، يوجد بعض الخيارات التي قد تسهم في تحسين الهضم وتخفيف هذا الشعور، بحسب ما ذكر موقع “تايمز أوف إنديا”.
الزنجبيل بالعسل
وأكد أن الزنجبيل له تأثير مضاد للالتهابات والبكتيريا، ويُحسن من كفاءة الجهاز الهضمي، خاصة عند مزجه بالعسل، الذي يمتلك خصائص مضادة للأكسدة.علاج طبيعي معروف أنه يحسن الهضم ويخفف الغثيان ويهدئ اضطراب المعدة عند الإفراط في تناول الطعام.
كما تعزز مركباته الطبيعية الإنزيمات الهاضمة، مما يساعد الجسم على هضم الطعام بشكل أسرع.
النعناع
مفيد أيضا لعملية الهضم ويساعد على استرخاء عضلات الجهاز الهضمي، مما يخفف التقلصات والانتفاخ.
وبعد تناول وجبة دسمة، يساعد النعناع على التخلص من الغازات وعسر الهضم.
الماء والليمون
مزيج الماء الدافئ مع عصير الليمون من أفضل المشروبات لتنقية المعدة، إذ يعمل الليمون على قتل البكتيريا الضارة بفضل خصائصه المطهرة، كما يساعد على تعزيز عملية الهضم.
عصير الجزر
وذلك لأنه يحتوي على ألياف لتنظيف البطن وتطهيرها ويعالج الانتفاخات والمغص، وهو مضاد حيوي مدمر لبكتريا الأمعاء، ويخلص الجسم من الالتهابات المعوية وقرحة المعدة وفقا لما ذكره موقع «ذا هيلث».
الشاي الأخضر
وأشار إلى أن الشاي الأخضر يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساهم في تطهير الأمعاء من السموم، كما يساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي وتقليل الشعور بالامتلاء بعد الوجبات الدسمة.
الحليب بالثوم
وبيّن أن الثوم يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا، ما يجعله مفيدًا في محاربة أي ميكروبات قد تكون موجودة في الفسيخ والرنجة، موضحًا أن تناول كوب من الحليب الدافئ مع فص ثوم مهروس يمكن أن يكون فعالًا في تنظيف المعدة.
الكمون المغلي
واختتم بالإشارة إلى أن الكمون يعتبر من التوابل التي تعزز صحة الجهاز الهضمي، حيث يساعد في طرد الغازات والتخلص من السموم، كما أن له خصائص مضادة للبكتيريا التي قد تسبب اضطرابات معوية.
