نصائح لتجنب الحموضة خلال عيد الأضحى

الحموضة تعنى الشعور بحرقان فى الصدر، وعادة ما يزداد الألم بعد تناول الطعام وخاصة الدسم، لذا ماذا يفعل مرضى حموضة المعدة فى عيد الأضحى لتجنبها؟.

وفي الإنفوجراف التالي تقدم وزارة الصحة والسكان بعض النصائح لتجنب التعرض للشعور بالألم الخاص بها، ومنها:

تجنب الإفراط في تناول الطعام مرتفع الدهون، وتجنب تناول الطعام بسرعة كبيرة والتوقف عند أول شعور بالشبع.

وحذر الإنفوجراف من الاستلقاء على الظهر أو النوم بعد تناول الطعام مباشرة وانتظر ساعتين على الأقل، ويمكنك شرب فنجانا من مشروب الزنجبيل بدون سكر