نصائح لتقليل التوتر والاستعداد للدروس مع انطلاق العام الدراسي

كشفت وزارة الصحة والسكان، ضمن جهود مبادرة «100 يوم صحة» عن مجموعة من التوصيات المهمة لمساعدة الأسر والطلاب على بدء عامهم الدراسي الجديد بنجاح، مع الحفاظ على صحتهم النفسية والجسدية.

وتضمنت النصائح ضرورة تخصيص مساحة هادئة للطالب في المنزل، مزودة بكل أدوات المذاكرة، بما يساعده على التركيز، والاتفاق معه على قواعد واضحة لليوم الدراسي، مثل تحديد وقت النوم والمذاكرة واستخدام الأجهزة الإلكترونية.

كما شددت المبادرة على أهمية طمأنة الطفل بوجود الدعم الدائم من الأسرة، والاستماع لمشكلاته ومخاوفه، مع تخصيص وقت منفصل لكل طفل في حال وجود أكثر من طالب في العائلة لتعزيز الثقة.

ودعت الحملة إلى مناقشة الطفل حول تجاربه في المدرسة، خاصة إذا كان يتعرض لمضايقات أو تنمر، مع تعليمه الطرق الصحيحة للتعامل مع الغضب والتأكيد على أن العنف ليس حلاً للمشكلات.

نصائح لتقليل التوتر والاستعداد للدروس مع انطلاق العام الدراسي

وتأتي هذه التوصيات في إطار جهود وزارة الصحة ضمن مبادرة «100 يوم صحة» التي تُنفَّذ تحت رعاية رئيس الجمهورية، لتشجيع الأسر على توفير بيئة دراسية آمنة وصحية.