هذه المكملات تحسن الذاكرة لدى كبار السن
أظهرت دراسة حديثة أجراها باحثون في كلية كينغز لندن أن تناول مكملات البروتين مع البريبايوتكس يوميًا يمكن أن يحسّن أداء الذاكرة لدى الأشخاص فوق سن الستين.
الدراسة، التي شملت 36 زوجًا من التوائم، استخدمت نوعين من البريبايوتكس متوفرين دون وصفة طبية: الإينولين وفركتو أوليجوساكاريد (FOS). وجرى توزيع التوائم بحيث يحصل أحدهما على المكمل اليومي، بينما يتلقى الآخر مسحوقًا وهميًا.
وأظهرت النتائج بعد ثلاثة أشهر تحسّنًا ملحوظًا في اختبارات الذاكرة البصرية والتعلم لدى من تناولوا المكملات، بالإضافة إلى تغييرات إيجابية في ميكروبيوم الأمعاء، أبرزها ارتفاع مستوى بكتيريا “البيفيدوباكتيريوم” المفيدة المرتبطة بتحسين الاتصال بين الأمعاء والدماغ.
ووصفت الباحثة ماري ني لوكلاين التغيرات التي ظهرت خلال 12 أسبوعًا بأنها “واعدة للغاية”، مشيرة إلى أن فهم تفاعلات الأمعاء والدماغ قد يفتح طرقًا جديدة لتحسين وظائف الذاكرة لدى كبار السن.
وأكدت كلير ستيفز، أخصائية طب الشيخوخة، أن هذه الألياف النباتية متاحة بسهولة وبتكلفة منخفضة، مما يجعلها خيارًا آمنًا وفعالًا لدعم صحة الدماغ والحد من التراجع الإدراكي مع التقدم في العمر.
