4 فواكه ممنوعة لمرضى السكري في الصيف  

يحذر أطباء التغذية من الإفراط في تناول فواكه معينة خلال فصل الصيف، لأن ذلك قد يؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في مستويات الجلوكوز بالدم، مما يزيد من خطر المضاعفات لدى مرضى السكري، ويهدد استقرار حالتهم الصحية.

ومن بين الفاكهة الممنوعة على مرضى السكري خلال فصل الصيف:

-البطيخ:

يأتي البطيخ على رأس قائمة الفواكه التي يُنصح مرضى السكري بتجنبها أو تناولها بحذر شديد، فبالرغم من محتواه العالي من الماء، إلا أن مؤشره الجلايسيمي مرتفع، ما يعني أنه يُمتص بسرعة في الدم، ويتسبب في رفع مستويات السكر خلال وقت قصير.

-المانجو:

يُعد المانجو من أكثر الفواكه الصيفية المحببة، لكنه غني بالسعرات والسكريات، حيث تحتوي ثمرة مانجو متوسطة الحجم على أكثر من 40 جراما من السكر الطبيعي.

-العنب:

وبالنسبة للعنب، فبالرغم حجمه الصغير، إلا أنه يحتوي على نسبة مرتفعة من السكر، لذا فإن تناول كميات كبيرة منه دون انتباه قد يُخلّ بتوازن السكر لدى المريض.

-الأناناس:

الأناناس من الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، كما أن تناول التين، سواء الطازج أو المجفف، يُعد خيارا غير مناسب لمرضى السكري بسبب محتواه العالي من الكربوهيدرات والسكر.