5 عادات يومية غير متوقعة قد تزيد من ظهور حب الشباب
رغم أن حب الشباب يُعرف بأنه مشكلة شائعة لدى المراهقين، فإنه قد يصيب الأشخاص في مختلف الأعمار، وغالبًا ما تعيق بعض العادات البسيطة تحسن البشرة حتى مع استخدام العلاجات الطبية.
الدكتور جورفين واريتش، طبيب الأمراض الجلدية في جوروجرام، شارك عبر إنستغرام خمس نصائح وصفها بـ”الثورية” للتعامل مع حب الشباب، أبرزها:
استخدام سماعات الأذن بدلًا من الضغط بالهاتف على الوجه.
ربط الشعر على شكل كعكة لتجنب ملامسته للبشرة.
مسح النظارات بانتظام.
تخصيص منشفة منفصلة للوجه.
تغيير غطاء الوسادة كل ثلاثة أيام.
وأكدت الدكتورة إيبشيتا جوهري، اختصاصية الأمراض الجلدية والتجميل، أن تغيير أغطية الوسائد بانتظام يُعد خطوة أساسية للحفاظ على بشرة نقية، موضحة أن تراكم الأوساخ والزيوت على القماش يهيئ بيئة خصبة للبكتيريا التي قد تسد المسام وتسبب البثور.
ويشير الخبراء إلى أن تبنّي هذه العادات الوقائية قد يحدث فرقًا كبيرًا في السيطرة على حب الشباب والحفاظ على بشرة صحية ونقية.
