ارتداء البيجاما لعدة ليالٍ يعرضك للعدوى والروائح… تحذير علمي جديد

يحذّر خبراء الأحياء الدقيقة من عادة يرتكبها كثيرون دون انتباه: ارتداء نفس البيجاما لعدة أيام.

الدكتورة بريمروز فريستون من جامعة ليستر أكدت أن الأفضل هو تغيير البيجاما يوميًا، أو كل 3–4 ليالٍ كحد أقصى إذا كنت تستحم قبل النوم ولا تتعرق كثيرًا.

فالبيجاما تلاصق الجلد المليء بالبكتيريا والفطريات والزيوت الطبيعية، ما يجعلها بيئة مثالية لنمو الميكروبات وتراكم الروائح. الأسوأ أن الدراسات أظهرت أن الملابس الليلية الملوثة قد تنقل فيروسات مثل نوروفيروس، إضافة إلى عث الغبار والفطريات التي قد تسبب حساسية وربوًا وربما عدوى خطيرة في بعض الحالات.

النصيحة الذهبية: غسل البيجاما عند حرارة 60°م أو باستخدام مطهر، مع تجفيفها جيدًا أو كيّها بالبخار للقضاء على الميكروبات.

حتى لو لم تظهر الروائح… البكتيريا ما زالت هناك. لذا ارتداء بيجاما نظيفة كل ليلة ليس رفاهية، بل ضرورة لصحتك ونومك وجودة بشرتك.