في الأيام الباردة من الشتاء، يعاني الكثير من الأشخاص من الشعور ببرودة الأطراف مثل اليدين والقدمين، على الرغم من تدفئة الجسم بشكل جيد وارتداء الملابس الدافئة، وقد تكون هذه الظاهرة محيرة ومزعجة في بعض الأحيان، خصوصا إذا كان الشخص يشعر بالدفء في باقي جسده.
وأشار الأطباء إلى أن هناك بعض الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى شعور الأفراد ببرودة الأطراف باستمرار بالرغم من الشعور بالتدفئة.
ومن بين الأسباب التي تؤدي إلى الشعور ببرودة الأطراف رغم تدفئة الجسم:
-ضعف الدورة الدموية:
أحد الأسباب الرئيسية للشعور ببرودة الأطراف هو ضعف الدورة الدموية، وعندما يكون تدفق الدم إلى الأطراف مثل اليدين والقدمين غير كافٍ، يصعب على الجسم تزويد هذه المناطق بالحرارة اللازمة. وهذا يمكن أن يحدث لعدة أسباب، منها الإصابة ببعض الحالات الصحية أو قلة النشاط البدني.
-التغيرات الهرمونية:
التغيرات الهرمونية قد تؤدي أيضًا إلى شعور بالبرودة في الأطراف وخصوصا لدى النساء، فالتغيرات الهرمونية المرتبطة بفترات معينة مثل الحيض أو الحمل قد تؤثر على قدرة الجسم في تنظيم درجة الحرارة، مما يجعل الأطراف أكثر عرضة للبرودة.
ويجب مراقبة صحة الغدد الدرقية والتأكد من عدم وجود مشاكل في الغدة الدرقية، مثل قصور الغدة الدرقية، التي يمكن أن تؤدي إلى مشكلات في تنظيم حرارة الجسم.
-التعرض الطويل للماء البارد أو الرطوبة:
التعرض للرطوبة أو المياه الباردة يمكن أن يساهم في فقدان الحرارة بشكل أسرع من الجسم، فعندما تكون الأطراف مبللة أو مغمورة في الماء البارد، يمكن أن يصبح تدفئة الجسم أمرًا صعبًا، حتى مع تدفئة الجسم بشكل عام.
-نقص العناصر الغذائية الأساسية:
نقص بعض الفيتامينات والمعادن مثل الحديد وفيتامين ب12 يمكن أن يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية وزيادة الشعور بالبرودة في الأطراف، على سبيل المثال، نقص الحديد يؤدي إلى فقر الدم، مما يقلل من قدرة الجسم على توزيع الأكسجين والحرارة بشكل كافٍ إلى الأطراف.
