الطب الرياضي
اطلالة على دنيا الطب الرياضي اسراره وكواليسه وحكاياته اصابات الملاعب التأهيل الطبي والعلاج الطبيعي
-
تمارين التمدد القصيرة تخفض ضغط الدم مؤقتًا وتساعد على الاسترخاء
أظهرت دراسة حديثة أن ممارسة تمارين تمدد الكتف والظهر لمدة 15 ثانية لكل تمرين قد تساعد على خفض ضغط الدم…
أكمل القراءة » -
فضيحة نادٍ صحي.. إدارة خلف الأبواب المغلقة
أكدت تحريات الإدارة العامة لحماية الآداب بقطاع الشرطة المتخصصة قيام إحدى السيدات تحمل جنسية أجنبية بإدارة نادٍ صحي غير مرخَّص…
أكمل القراءة » -
عادات غذائية يظنها الرياضيون صحية لكنها تضعف الأداء وتعرضهم للإصابات
كشف تقرير نشره موقع Everyday Health أن نجاح التدريب الرياضي لا يعتمد فقط على عدد ساعات التمرين، بل على النظام…
أكمل القراءة » -
لماذا تزداد إصابات الركض في شهر الخريف؟
يُعدّ فصل الخريف موسمًا مثاليًّا للركض، نظراً لدرجات الحرارة المعتدلة، والهواء النقي، وهو فرصة للاستمتاع بأشعة الشمس التي تمنح الجسم…
أكمل القراءة »
