الطب الرياضي
اطلالة على دنيا الطب الرياضي اسراره وكواليسه وحكاياته اصابات الملاعب التأهيل الطبي والعلاج الطبيعي
-
أطعمة دافئة تحارب آلام الشتاء.. مكونات طبيعية تُطفئ الالتهاب
رغم ما يمنحه فصل الشتاء من إحساس بالهدوء والدفء، إلا أنه غالبًا ما يحمل معه مشكلات صحية مزعجة، أبرزها تيبس…
أكمل القراءة » -
الضغط العسكري العلوي.. التمرين الشائع الذي يضر مفاصل الكتف
التمارين الرياضية أساسية لبناء القوة والحفاظ على الصحة العامة، لكن بعض الحركات الشائعة في صالات الألعاب قد تسبب ضغطًا مفرطًا…
أكمل القراءة » -
سر النشاط صباحا يبدأ من الليل.. عادات بسيطة تصنع فرقا كبيرا
يشكو كثيرون من الشعور بالإرهاق عند الاستيقاظ، رغم النوم لساعات كافية، إلا أن المشكلة في الغالب لا تتعلق بعدد ساعات…
أكمل القراءة » -
دراسة تكشف متى تبدأ ذروة اللياقة البدنية
كشفت دراسة طويلة الأمد استمرت 47 عامًا عن السن التي يصل فيها الإنسان إلى ذروة لياقته البدنية، والسن التي يبدأ…
أكمل القراءة »
