انقطاع الطمث قد يهيئ الدماغ لخطر الزهايمر.. ما الذي يجب أن تعرفه النساء؟

كشفت دراسة حديثة أن مرحلة انقطاع الطمث قد تُحدث تغيرات دماغية ترتبط بزيادة احتمالية الإصابة بمرض الزهايمر، نتيجة انخفاض مستويات هرمون الإستروجين الذي يلعب دورًا أساسيًا في دعم الذاكرة، استقلاب الدماغ، والحماية من الالتهابات.

وأظهرت الدراسة، التي شملت نحو 125 ألف امرأة، أن فقدان المادة الرمادية في مناطق الدماغ المرتبطة بالذاكرة والعاطفة قد يفسر جزئيًا لماذا تكون النساء أكثر عرضة للإصابة بالخرف مقارنة بالرجال. ومع ذلك، لم يثبت أن العلاج الهرموني البديل يمنع هذه التغيرات الدماغية.

وتشير النتائج إلى أن انخفاض الإستروجين قد يؤدي إلى تراكم لويحات بيتا أميلويد، انخفاض طاقة الدماغ، وارتفاع الالتهابات العصبية، ما يزيد من احتمالية التدهور المعرفي على المدى الطويل.

وتؤكد الباحثة باربرا ساهاكيان من جامعة كامبريدج: “انقطاع الطمث قد يجعل النساء أكثر عرضة للزهايمر لاحقًا، وهذه مرحلة حرجة تستدعي الانتباه للصحة الإدراكية”.

ولحماية الدماغ، تنصح الدراسة بالتركيز على تغييرات نمط الحياة مثل النشاط البدني المنتظم، التمارين العقلية، النوم الجيد، النظام الغذائي المضاد للالتهابات، إدارة التوتر، وتناول أحماض أوميغا 3 وفيتامين د، إضافة إلى المشاركة الاجتماعية.