كيف تتناول أقراص الحديد بشكل صحيح؟ هيئة الدواء تجيب

أكدت هيئة الدواء المصرية أهمية الالتزام بالطريقة الصحيحة لتناول أقراص الحديد، من أجل ضمان امتصاص الجسم لها وتحقيق أقصى استفادة منها، مشددة على ضرورة الانتباه إلى توقيت الجرعة ونوعية المشروبات والأطعمة المصاحبة لها.

وأشارت الهيئة إلى ضرورة الحذر من بعض التفاعلات الدوائية التي قد تؤثر على فعالية الحديد، مثل بعض المضادات الحيوية (كالتيتراسيكلين) وبعض أدوية الباركنسون، مؤكدة أهمية استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل البدء في تناول مكملات الحديد.

وأوضحت الهيئة أن التوقيت يلعب دورًا أساسيًا، حيث يُفضل تناول قرص الحديد قبل الأكل بنصف ساعة على الأقل أو بعد الأكل بساعتين، مع شرب عصير برتقال أو أي عصير غني بفيتامين “C” لتحسين الامتصاص.

كما حذرت من تناول الحديد مع منتجات الألبان أو مكملات الكالسيوم، إذ يقلل الكالسيوم من امتصاصه، مشيرة إلى ضرورة الفصل بينهما بساعتين على الأقل.

ونصحت أيضًا مرضى الحموضة بعدم تناول أدوية مضادة للحموضة قبل أو بعد مكملات الحديد بساعتين على الأقل لتجنب ضعف الامتصاص.