حقيقة علاقة الاستحمام البارد بالسكتات الدماغية
اكتسب الاستحمام بالماء البارد شهرة واسعة في السنوات الأخيرة بفضل فوائده الصحية، مثل تحسين الدورة الدموية وتنشيط التركيز وصفاء الذهن، لكن مقطع فيديو لطبيب قلب نرويجي أثار جدلاً بعد زعمه أن الاستحمام البارد في الصباح يسبب 74% من السكتات الدماغية بين الشباب.
وفي رد علمي على الادعاء، أكد الدكتور دميتري يارانوف، طبيب القلب الروسي المتخصص في قصور وفشل القلب وزراعة القلب، أن هذا الزعم غير صحيح ومضلل، موضحًا أن السكتات الدماغية أكثر شيوعًا بين السادسة والتاسعة صباحًا نتيجة الارتفاع الطبيعي في ضغط الدم وزيادة نشاط التخثر، وليس بسبب الماء البارد.
وأضاف يارانوف، في فيديو نشره عبر حسابه على “إنستجرام”، أن التعرض المفاجئ للماء البارد قد يؤدي إلى زيادة مؤقتة في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، خصوصًا لدى المصابين بأمراض القلب أو ارتفاع الضغط أو مشاكل الأوعية الدموية، لكنه لا يشكّل خطرًا على الأصحاء.
وحذّر الطبيب من الخوف المبالغ فيه من الماء البارد، داعيًا إلى احترام خصوصية الجهاز القلبي الوعائي لكل شخص، مؤكدًا أن التعليم والمعرفة هما الوسيلة الأهم لمواجهة الشائعات الصحية.
كما نصح الأشخاص فوق سن الأربعين أو من يعانون من أمراض مزمنة مثل الضغط والسكري وأمراض القلب، باستشارة الطبيب قبل تجربة الاستحمام البارد صباحًا.
