خطوات لصحة أفضل في 2026.. وتحذر من “حقنة هتلر”
تواصل وزارة الصحة والسكان جهودها لنشر الوعي الصحي بين المواطنين، بإطلاق حزمة من الإرشادات العملية ضمن خطة تستهدف تحسين جودة الحياة خلال عام 2026، وذلك عبر سلسلة إنفوجرافات توعوية نشرتها على صفحتها الرسمية بمواقع التواصل الاجتماعي.
وأعلنت الوزارة عن 24 خطوة لصحة أفضل، جاءت الخطوة السادسة منها لتسلط الضوء على أهمية الصحة النفسية والابتعاد عن الاكتئاب، من خلال عدد من السلوكيات البسيطة، أبرزها:
الحفاظ على التواصل المستمر مع الأصدقاء والعائلة
الالتزام بعادات نوم وأكل منتظمة
التركيز على الجوانب الإيجابية في الحياة
وأكدت الوزارة في رسالتها للمواطنين: «ابدأ عامًا جديدًا بنفسية أفضل».
تقوية المناعة في الشتاء
وفي إطار مواجهة أمراض فصل الشتاء، كشفت وزارة الصحة عن 3 نصائح غذائية فعالة لتقوية مناعة الجسم، مشددة على أهمية تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية، وعلى رأسها:
سلطة الخضروات
عصير البرتقال بالجزر
العسل الأبيض
تحذير عاجل من «الحقنة الثلاثية»
وفي تحذير مهم، جدد الدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة، التنبيه إلى خطورة ما يُعرف شعبيًا بـ«حقنة هتلر» أو «الحقنة الثلاثية»، التي يلجأ إليها البعض مع بداية موجات البرد.
وأوضح عبد الغفار، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «البيت» على قناة الناس، أن هذه الحقنة تتكون من خليط غير علمي من مضاد حيوي وكورتيزون ومسكن وخافض حرارة، ويتم خلطها دون أي أساس طبي، ما قد يؤدي إلى تكوين مواد ضارة بالجسم.
وأكد أن المضاد الحيوي لا يعالج الفيروسات من الأساس، ولا يفيد في نزلات البرد أو الإنفلونزا، مشيرًا إلى أن التحسن السريع الذي يشعر به بعض المرضى يرجع فقط لتأثير المسكن، دون علاج حقيقي للمرض.
وأشار إلى أن وجود الكورتيزون في هذا الخليط يضعف جهاز المناعة، وقد يتسبب في مضاعفات خطيرة، منها ارتفاع ضغط الدم والسكر، ومشكلات القلب وقرحة المعدة، مؤكدًا أن مرضى الأمراض المزمنة هم الأكثر عرضة للمخاطر، وقد تصل المضاعفات إلى الفشل العضوي في بعض الحالات.
وشدد المتحدث باسم وزارة الصحة على أن الوزارة تمنع تمامًا استخدام هذه الخلطات غير المعلومة طبيًا، وتوصي بالراحة، والإكثار من السوائل، وتناول الفواكه الغنية بالفيتامينات، وعدم تناول أي دواء دون استشارة طبية متخصصة.
لا فيروسات جديدة
ونفى عبد الغفار بشكل قاطع ما يتم تداوله عبر مواقع التواصل الاجتماعي بشأن ظهور «فيروس قاتل» أو «فيروس مجهول»، مؤكدًا أن ما ينتشر حاليًا هو فيروسات موسمية معتادة، وأن وزارة الصحة هي الجهة الوحيدة المخولة بإصدار المعلومات والتحذيرات الصحية الرسمية.
متابعة صحة الأم والجنين
كما استعرض المتحدث باسم الوزارة جهود مبادرة «صحة الأم والجنين» ضمن حملة «100 مليون صحة»، موضحًا أنها تابعت نحو 3.6 مليون سيدة من خلال وحدات الرعاية الأولية والقوافل الطبية المنتشرة في مختلف المحافظات، لضمان متابعة صحية متكاملة للأم والجنين قبل الولادة وبعدها.
وأكد استمرار جهود وزارة الصحة في حماية صحة المواطنين، مجددًا التحذير من الاعتماد على «حقنة البرد»، ومشددًا على أن علاج الفيروسات يعتمد بالأساس على الراحة والترطيب، وليس على المضادات الحيوية.
