حذّر خبراء الصحة من أن نقص فيتامين ب12، المعروف بالكوبالامين، قد يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة إذا لم يتم اكتشافه مبكرًا، مشيرين إلى أن بعض علاماته التحذيرية قد تظهر في القدمين. ويُعد هذا الفيتامين عنصرًا أساسيًا لصحة الأعصاب، وتكوين خلايا الدم الحمراء، وإنتاج الحمض النووي، كما يلعب دورًا مهمًا في التئام الجروح.
ووفقًا لتقرير نشره موقع «تايمز ناو»، فإن نقص فيتامين ب12 يقلل من قدرة الجسم على إنتاج خلايا الدم الحمراء، ما يؤدي إلى انخفاض وصول الأكسجين إلى الأنسجة، خاصة الأطراف السفلية، وهو ما ينعكس سلبًا على التئام الجروح وصحة الأعصاب في القدمين.
علامات تظهر في القدمين
أوضح الأطباء أن الشعور بتنميل أو وخز في القدمين قد يكون مؤشرًا مبكرًا على نقص فيتامين ب12، ويستدعي مراجعة الطبيب فورًا. ومع تفاقم الحالة، قد تظهر اضطرابات في التوازن وصعوبة في المشي نتيجة تلف الأعصاب، وقد يحتاج المريض إلى مكملات بجرعات عالية أو حقن أسبوعية من الفيتامين لتفادي مضاعفات عصبية خطيرة.
أعراض تمتد إلى الجسم كله
لا تقتصر أعراض نقص فيتامين ب12 على القدمين فقط، بل قد تشمل التعب الشديد، فقدان الشهية والوزن، شحوب البشرة، والتهابات الفم، إلى جانب أعراض عصبية مثل ضعف الذاكرة، تشوش الرؤية، وصعوبة الكلام أو الحركة. كما قد تظهر أعراض نفسية كالاكتئاب والقلق وتغيرات المزاج.
أسباب نقص فيتامين ب12
يرجع نقص هذا الفيتامين إلى عدة عوامل، أبرزها سوء التغذية وعدم تناول أطعمة غنية أو مدعمة به، إضافة إلى مشكلات الامتصاص الناتجة عن التهاب المعدة، فقر الدم الخبيث، أمراض الجهاز الهضمي مثل كرون والسيلياك، أو الخضوع لجراحات في الجهاز الهضمي كتحويل مسار المعدة.
ويؤكد الأطباء أن التشخيص المبكر والعلاج المناسب يلعبان دورًا حاسمًا في الوقاية من المضاعفات طويلة الأمد المرتبطة بنقص فيتامين ب12.
