الصحة تقدم نصائح سريعة للتعامل مع الإجهاد الحراري

وجهت وزارة الصحة عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى “فيس بوك”، عدة نصائح التي يجب اتباعها إذا كنت تعتقد أنك تعاني من إجهادا حراريًا، وذلك تزامنًا مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف.

نصائح اتبعها إذا كنت تعتقد أنك تعاني من إجهادا حراريًا:

1- التوقف عن ممارسة جميع الأنشطة واسترح.

2- الانتقال إلى مكان أكثر برودة.

3- شرب الماء والسوائل الباردة.

كما شددت الوزارة على ضرورة التواصل مع الطبيب إذا تفاقمت العلامات أو الأعراض التي تعاني منها، أو إذا كنت لاتتحسن في غضون ساعة واحدة.