الغذاء الصحي يقوي مناعة الإنسان ويحميه من الأمراض.
وتنشر وزارة الصحة عبر صفحتها الرسمية على موقع “فيسبوك”، خطوات معينة من أجل صحة أفضل في 2026.
وكان الخطوة 7 تتعلق بالنظام الغذائي.
أطعمة غنية بفيتامين سيأطعمة غنية بفيتامين سي
وجاء في الإنفوجراف: “اجعل نظامك الغذائي يحتوي على فيتامين C”.
“الفراولة، البطاطا الحلوة، البروكلي، الفلفل الحلو والحمضيات”، وهذا للحفاظ على نمو وتطوير وإصلاح جميع أنسجة الجسم، وتقوية الجهاز المناعي.
الابتعاد عن الاكتئابخطوات لصحة أفضل في 2026
ومن بين الخطوات التي أعلنت عنها وزارة الصحة عبر إنفوجرافات على صفحتها الرسمية، الخطوة رقم 6، والتي تتعلق بالابتعاد عن الاكتئاب
